酒依赖另一个特点是饮酒量不断增加，耐受性增强。一般来说，达到酒依赖程度大多经过几年至几十年的时间。很多人明知喝多了对身体有害，却无力自控，偶尔减量或不饮便会有心中难受，坐立不安，或出现肢体震颤、恶心、呕吐、出汗等症状，从而就必须饮酒来缓解不适。
如果测试结果表明你喝酒过量，已有酒瘾，别着急，健康医师给出了6条有效控制酒量、戒除酒瘾的好建议。
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1.写喝酒日记，如实记录你在哪里喝、喝了什么酒。这将有助于评定你喝酒的动机、喝酒喝了多少。健康专家接触过的大量案例表明：一旦找出酗酒者喝酒的动机，他就能避开喝酒，在本要喝酒的那一刻去做点别的事情，比如上夜校。这非常有帮助。
2.尝试改变一下自己的习惯，让自己的生活更加充实，而不仅仅是喝酒。很多人每天要喝酒并不是真的上瘾，而是一种习惯。比如，当你跟朋友会面时，可以选择电影院或咖啡厅，而不是你习惯的酒吧。
3.你可以尝试每周2-3天的“无酒日”。这将让你的喝酒量自然而然地减下来，也会让你因喝酒过度而受损的肝脏得以自我修复。
4.减少喝酒量，总比什么都不做要好。如果你做不到每周2-3天的“无酒日”，那就尝试每天只喝一小杯吧。
5.尽量用优雅、缓慢的品酒方式喝酒，而不是快速的“干杯式”。
6.当你赴酒宴之前，尝试给自己定下喝酒的极限量，然后努力坚持不超标。有疑问，请点击咨询在线专家>>
济南远大中医脑康医院戒酒科提醒您：如产生酒瘾请尽快就医，以免造成肉体和精神的双重损害。
戒除酒瘾医师推荐：济南远大戒酒科
济南远大戒酒科，隶属于远大脑康医院。戒瘾科是医院的重点专科，是医院的特色科室之一。开设戒瘾门诊从事日常诊疗工作，并定期邀请国内戒酒专家进行临床指导。
远大身心同戒诊疗：戒酒既快又好
医院集多年戒酒领域的所学和丰富的疾病治疗经验开创——远大身心同戒诊疗，该体系凝聚了医师团队的智慧与心血，避免患者自行戒酒可能出现的副作用、戒不掉等弊端，我院建院以来一直坚持“足药量、足疗程、规范体系治疗”是成功戒酒的关键。有疑问，问客服
诊疗讲究“生理戒酒、心理脱瘾、社会关系重建”分阶段、多技术融合概念，康复中，提出“个人、家庭、社会”三位一体抗复饮理念。为不同喝酒类型、不同喝酒时长、患有不同并发症及戒断综合征的戒酒人员，量身定做个性化戒断方案，其中每一种戒断技术针对不同戒酒阶段的症状，帮助患者顺利戒酒。>>>“远大身心同戒诊疗”是怎么戒酒的?治疗费用贵不贵?
精细化 我们关注诊疗的每一个细节
中西医结合，标本兼治
远大中医脑康医院·戒酒科，有专门针对酒精依赖所致生理痛苦和精神障碍的中医保密配方。中医调理脏腑、平衡阴阳、增强体质，西医直接作用于大脑神经系统，标本兼治，从根源上解决喝酒成瘾及心瘾问题。
多科室联合，身心同治
中心拥有神经科、精神科、心理科及内科、营养科等多重医学背景的医师团队，多科室联合帮助患者进行躯体脱瘾，抵御戒断综合征的侵袭，树立戒酒信心，在改善症状的同时，进行心理疏导和行为矫正，达到戒酒的目的。
戒后管理，拒绝复饮
身体戒酒后，心理上会有一个适应期，患者会时常回忆喝酒后所带来的快感，基于这种心理活动。中心心理学专家因人而异，采用多种心理治疗，使患者不仅身体上戒除酒精依赖，更关键的是心理上也消除对酒精的依赖，真正做到“身体不喝酒，心理不想酒”。
科技化 国外进口设备为治疗基础
远大中医脑康医院·戒酒科，依托济南远大中医脑康医院的强大实力，在同行中独享盛誉，专业、先进、严谨、专注的医疗氛围。并拥有目前国际上先进的精神疾病检测设备，以及中心影像科MRI扫描序列规范齐全，图像清晰，具有高对比度和高分辨率的核磁共振相配合。几大设备相结合，戒掉酒精依赖有保障。
医师寄语：
想要成功戒酒，病人的配合、家属的鼓励不可缺少。长期大量饮酒、酗酒是神经系统酒精中毒导致的，患者的精神和身体都会有不同程度的损伤，这些损伤必须入院科学治疗才可康复，所以一旦有酒瘾患者，要及早入院治疗，才可缩短治疗日程，提高治疗的几率。
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